1ヶ月で4kg痩せてみる事を直近の目標にする事にしました。 2018年3月4日現在の体重は76.4kg。 かつての、精神を病む前は62, 3kgだったので一回り大きくなってしまっている感じ。 1ヶ月で4kgという事は、1週間で1kgくらいの設定。 1日あたり前日比で150g軽く…